“O burnout não acontece de um dia para o outro. Acontece ao longo de meses de ignorarmos os sinais que o corpo e a mente nos estão a dar. O nosso programa trabalha antes dessa linha. E depois dela também.”

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Vivemos uma crise silenciosa que está a afetar o bem-estar no trabalho: burnout, ansiedade, absentismo e presentismo estão a custar às empresas portuguesas milhares de euros por ano (5,3 mil milhões € - fonte: "Avaliar, intervir e prevenir os riscos psicossociais: práticas e recomendações" OPP 2023) e às pessoas e à sua saúde.

Trabalhamos a dois níveis simultâneos: individual (competências e práticas de autocuidado) e organizacional (condições, políticas e cultura que suportam o bem-estar). A nossa abordagem combina Psicologia Positiva, Mindfulness, Treino e Cultivo da Compaixão aplicado ao trabalho, Salutogénese e Capital Psicológico (PsyCap).

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PARA QUEM É ESTE SERVIÇO?

• (Pessoas) Organizações com índices elevados de absentismo ou presentismo
• (Pessoas) Empresas que querem cumprir as obrigações legais em matéria de riscos psicossociais
• (Pessoas) Líderes e equipas em contextos de elevada exigência e pressão

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EVIDÊNCIA CIENTÍFICA

92% dos trabalhadores consideram essencial trabalhar numa organização que valorize o seu bem-estar mas apenas 25% acredita que a sua empresa o faz genuinamente (Mental Health America, 2024). Esta diferença é a maior oportunidade de diferenciação como empregador.

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FAQS

Isto não é apenas uma palestra de motivação?

Não. Uma palestra muda percepções por alguns dias um programa muda comportamentos de forma durável. A diferença está na estrutura: diagnóstico prévio, objectivos mensuráveis, prática continuada e relatório de impacto.

Cumpre requisitos legais?

Sim. Pode incluir a avaliação de riscos psicossociais.

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